ヨガファーム勉強会

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    月に一回のヨガファーム勉強会サキ

    まずは腹ごしらえ時々ウインクペコちゃん

    野菜のおいしいごはんへheart

     

     

     

     


    生徒さんによって、
    骨格や筋肉の付き方、生活習慣も違う。

    少しでも痛いところが楽になったり、
    生活しやすくなるために、
    どのような方法があるか。

    今回は
    ペアヨガもやってみましたDocomo_hart

    また今日の勉強を復習して、
    工夫して、
    それぞれのレッスンに生かしますstar

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

    天使の輪

    HP  http://www.tenshi-wa.jp/

    FB https://www.facebook.com/tenshi.wa/

     

     

     

     

    クラスポフリマ

    クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

    10:00〜13:00

     

    6月19日(火) 雨天時26日(火)

    7月16日(祝) 雨天時21日(土)

    8月のクラスポフリマはお休みします

    9月18日(火) 雨天時25日(火)


    出店料800円

    車出店5m×5m

     

     

    海みなと蒲郡

    7月28日(土)29日(日)

    10:00〜16:00

    ボートレース蒲郡


    出店料1000円

    手持ち出店2,5m×2m

     


    フリーマーケットお問い合わせ 
    (090)1832-7337 (吉原)
    yoshihara@tenshi-wa.jp

     

     

     

    自宅ヨガ教室
    毎週木曜 
    9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
    10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

    1回      900円
    5回チケット 3500円
    会場 蒲郡市形原町 自宅 
    問い合わせ  090-1832-7337 
              ヨガインストラクター 吉原幸子

     
    体育センターヨガ教室
    月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

        4回 2000円


       ママヨガ 10:40〜11:40

       (子連れで参加できるヨガです。)

        4回 2000円

     

       初級ヨガ 11:50〜12:50

        4回 2000円

     

    水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
           4回2000円

       産後ヨガ 10:45〜11:45
            4回2400円  

       初級ヨガ 11:55〜12:55
       4回2000円

    木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
       月4回2000円


    お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

     

    posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

    お土産頂きました

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      ヨガの生徒さんから頂いたお土産ニコッ

       

       

      蓼科のお土産だそうですハート

       

      りんごがそのままお煎餅になった感じstar

       

      おいしかったですDocomo_hart

       

       

       

       

       

       

       

       

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      クラスポフリマ

      クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

      10:00〜13:00

       

      5月15日(火) 雨天時22日(火)

      6月19日(火) 雨天時26日(火)


      出店料800円

      車出店5m×5m

       

       

      海みなと蒲郡

      7月28日(土)29日(日)

      10:00〜16:00

      ボートレース蒲郡


      出店料1000円

      手持ち出店2m×2,5m

       


      フリーマーケットお問い合わせ 
      (090)1832-7337 (吉原)
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      自宅ヨガ教室
      毎週木曜 
      9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
      10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

      1回      900円
      5回チケット 3500円
      会場 蒲郡市形原町 自宅 
      問い合わせ  090-1832-7337 
                ヨガインストラクター 吉原幸子

       
      体育センターヨガ教室
      月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

          4回 2000円


         ママヨガ 10:40〜11:40

         (子連れで参加できるヨガです。)

          4回 2000円

       

         初級ヨガ 11:50〜12:50

          4回 2000円

       

      水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
             4回2000円

         産後ヨガ 10:45〜11:45
              4回2400円  

         初級ヨガ 11:55〜12:55
         4回2000円

      木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
         月4回2000円


      お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

      posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

      会いたかったなあ

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        週二でヨガに来てくれていたMさんが、
        最近来ないなあ、
        なんて少し心配してたら、

        他の生徒さんから、
        「Mさん、ミスドに仕事に行きだして、
        ヨガに行けなくて、
        先生に会いたがってました。」
        ってニコッ

        なら、早速と会いに行ったら、
        「今日はお休みです」
        ってDocomo_kao20

        そのままドーナツ買って帰りましたDocomo_hart

         



        最近のミスドはおかずになるパイが増えたんですね時々ウインクペコちゃん

         

        甘いドーナツよりお腹いっぱい食べれるDocomo80

         

         

         

         

         

         

         

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        クラスポフリマ

        クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

        10:00〜13:00

         

        5月15日(火) 雨天時22日(火)

        6月19日(火) 雨天時26日(火)


        出店料800円

        車出店5m×5m

         

         

        海みなと蒲郡

        7月29日(土)30日(土)

        10:00〜16:00

        ボートレース蒲郡


        出店料1000円

        手持ち出店2m×2,5m

         


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        自宅ヨガ教室
        毎週木曜 
        9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
        10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

        1回      900円
        5回チケット 3500円
        会場 蒲郡市形原町 自宅 
        問い合わせ  090-1832-7337 
                  ヨガインストラクター 吉原幸子

         
        体育センターヨガ教室
        月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

            4回 2000円


           ママヨガ 10:40〜11:40

           (子連れで参加できるヨガです。)

            4回 2000円

         

           初級ヨガ 11:50〜12:50

            4回 2000円

         

        水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
               4回2000円

           産後ヨガ 10:45〜11:45
                4回2400円  

           初級ヨガ 11:55〜12:55
           4回2000円

        木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
           月4回2000円


        お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

        posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

        ヨガファーム勉強会

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          ヨガファーム勉強会サキ

          今回のテーマはアジャスト kyu
          アーサナにインストラクターが手を加えることによって、
          ポーズをより深めていきますニコッ

           



          でも加減ややり方を間違えると、
          効果がなかったり、
          怪我をすることもDocomo_kao19

          お互いし合い、
          より安全で、より効果的なアジャストをするための勉強会でしたDocomo80

          それぞれのメンバーが学び、
          日々、試行錯誤をしている内容をシェア晴れ

           

          「なるほど」
          の連続でしたheart

          またまだ奥の深いアジャスト クローバー
          来月もアジャストをテーマに、
          より知識や技術を深める予定ですクローバー

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          クラスポフリマ

          クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

          10:00〜13:00

           

          12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

          3月21日(祝) 雨天時24日(土)

          4月17日(火) 雨天時24日(火)

          出店料800円

          車出店5m×5m

           


          フリーマーケットお問い合わせ 
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          毎週木曜 
          9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
          10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

          1回      900円
          5回チケット 3500円
          会場 蒲郡市形原町 自宅 
          問い合わせ  090-1832-7337 
                    ヨガインストラクター 吉原幸子

           
          体育センターヨガ教室
          月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

              4回 2000円


             ママヨガ 10:40〜11:40

             (子連れで参加できるヨガです。)

              4回 2000円

           

             初級ヨガ 11:50〜12:50

              4回 2000円

           

          水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                 4回2000円

             産後ヨガ 10:45〜11:45
                  4回2400円  

             初級ヨガ 11:55〜12:55
             4回2000円

          木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
             月4回2000円


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          posted by: 天使の輪 | ヨガ | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

          児童館でママのためのヨガ

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            今年も、
            大塚児童館からの依頼で、
            ママたちにヨガのレッスンを行ってきましたお願い

            画像をもらうのを忘れて、
            始まる前の写真だけですが…

             

             



            いつも自分のことを後回し、
            子供のことに一生懸命なママたちに、
            自分のための時間を:)

            少しずつポーズを取りながら、
            呼吸も深まっていくのが、
            感じられましたちゅん

            最後に
            子供たちがお腹に宿ったころから、
            順々に思い出しながら、
            瞑想お願い

            初めておっぱいを飲んだ時、
            初めて寝返りをうった時、
            そのころの感動を思い出してみましたハート

             

             



            帰りに児童館の先生が素敵なことをおっしゃっていましたハート

             

            「体を解すと、
            心まで解れますね
            お母さんの顔が穏やかになった気がします。」

             

             

             

            素敵な機会をありがとうございましたDocomo_kao7

            来年は3月12日(火)に行いますヨガ

             

             

             

             

             

             

             

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            クラスポフリマ

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            10:00〜13:00

             

            12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

            3月21日(祝) 雨天時24日(土)

            4月17日(火) 雨天時24日(火)

            出店料800円

            車出店5m×5m

             


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            自宅ヨガ教室
            毎週木曜 
            9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
            10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

            1回      900円
            5回チケット 3500円
            会場 蒲郡市形原町 自宅 
            問い合わせ  090-1832-7337 
                      ヨガインストラクター 吉原幸子

             
            体育センターヨガ教室
            月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                4回 2000円


               ママヨガ 10:40〜11:40

               (子連れで参加できるヨガです。)

                4回 2000円

             

               初級ヨガ 11:50〜12:50

                4回 2000円

             

            水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                   4回2000円

               産後ヨガ 10:45〜11:45
                    4回2400円  

               初級ヨガ 11:55〜12:55
               4回2000円

            木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
               月4回2000円


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            筋調整ヨガ

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              筋調整ヨガ 勉強会に参加してきましたニコッ

               

               

              午前は前屈
              午後は後屈 をテーマに
              体の使い方、テクニック、ポーズの深め方、
              どれを取っても今後に役立つ内容ばかりでしたheart

               

               

               

              生徒さんが安全で、気持ちよく、効果的なヨガができるように、
              自分のものにしたい時々ウインクペコちゃん

               

              また、腰 や膝 をよく痛める長男 のストレッチ にも生かせそうな内容でしたサキ

               

              明日から長男のストレッチに付き合おう
              何て思ってますDocomo_hart

               

              中井まゆみ 先生、ありがとうございましたきらきら

               

               

               

               

               

               

               

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              クラスポフリマ

              クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

              10:00〜13:00

               

              12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

              3月21日(祝) 雨天時24日(土)

              4月17日(火) 雨天時24日(火)

              出店料800円

              車出店5m×5m

               


              フリーマーケットお問い合わせ 
              (090)1832-7337 (吉原)
              yoshihara@tenshi-wa.jp

               

               

               

              自宅ヨガ教室
              毎週木曜 
              9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
              10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

              1回      900円
              5回チケット 3500円
              会場 蒲郡市形原町 自宅 
              問い合わせ  090-1832-7337 
                        ヨガインストラクター 吉原幸子

               
              体育センターヨガ教室
              月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                  4回 2000円


                 ママヨガ 10:40〜11:40

                 (子連れで参加できるヨガです。)

                  4回 2000円

               

                 初級ヨガ 11:50〜12:50

                  4回 2000円

               

              水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                     4回2000円

                 産後ヨガ 10:45〜11:45
                      4回2400円  

                 初級ヨガ 11:55〜12:55
                 4回2000円

              木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                 月4回2000円


              お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

               

              posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

              整膚

              0

                 

                次女はお別れ遠足

                のんほいパークへニコッ

                 



                中学生活も残りわずかですDocomo_kao19

                 

                 

                 


                私は昼から
                ヨガファームの勉強会でしたDocomo80

                アジャストの勉強会をする予定が、
                話が盛り上がりすぎ、
                整膚の勉強会にstar

                皮膚をつまんでひっぱることによって、
                血液の流れがリンパの流れがよくなり、
                体に働き掛けていくニコッ

                早速、帰り道は運転をしながら、
                片手は皮膚をひっぱりDocomo_hart

                しみやしわにも効くというから頑張ろうkirakira2

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                クラスポフリマ

                クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                10:00〜13:00

                 

                12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                3月21日(祝) 雨天時24日(土)

                4月17日(火) 雨天時24日(火)

                出店料800円

                車出店5m×5m

                 


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                自宅ヨガ教室
                毎週木曜 
                9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                1回      900円
                5回チケット 3500円
                会場 蒲郡市形原町 自宅 
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                          ヨガインストラクター 吉原幸子

                 
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                月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                    4回 2000円


                   ママヨガ 10:40〜11:40

                   (子連れで参加できるヨガです。)

                    4回 2000円

                 

                   初級ヨガ 11:50〜12:50

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                水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                       4回2000円

                   産後ヨガ 10:45〜11:45
                        4回2400円  

                   初級ヨガ 11:55〜12:55
                   4回2000円

                木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                   月4回2000円


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                posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                ヨーガの習慣

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                  図書館で

                  「ヨーガの習慣」

                  という本を借りてみましたheart

                   

                   

                  心や体をほぐすポーズと一緒に、

                  心をほぐす文章も書かれていたので、

                  一つご紹介ハート

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  懸命に仕事や家事にとりくみますが、

                  それがもたらす結果や評価、称賛などを過度に期待したり、

                  執着したりしないようにします。

                   

                  そこに執着し過ぎると、

                  スムーズに次に進めません。

                  終わったことに執着せずに、

                  スッと次に進みます。

                   

                  結果や成果は、

                  すぐに出なくても、

                  ずっとあとになって、

                  大きく実を結ぶことがあるからです。

                   

                  すごーくあとになってから、

                  「ああ、あのことは、

                  ここにつながっていたのか〜」

                  と、納得することもあります。

                   

                  今、行ったことに対しては、

                  終えた時点で、

                  それがもたらすであろう果実については期待などせず、

                  超越します。

                   

                   

                   

                   

                  この文章を見て、

                  伸び悩んでいる人が少しでも楽になるといいなstar

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  クラスポフリマ

                  クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                  10:00〜13:00

                   

                  12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                  3月21日(祝) 雨天時24日(土)

                  4月17日(火) 雨天時24日(火)

                  出店料800円

                  車出店5m×5m

                   


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                  9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                  10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                  1回      900円
                  5回チケット 3500円
                  会場 蒲郡市形原町 自宅 
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                            ヨガインストラクター 吉原幸子

                   
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                  月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

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                     ママヨガ 10:40〜11:40

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                      4回 2000円

                   

                     初級ヨガ 11:50〜12:50

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                     4回2000円

                  木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                     月4回2000円


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                  posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                  事務仕事

                  0

                     

                    来月のポーズの資料作りハート

                     



                    まだまだ寒いから、

                    肩こり解消のポーズを多めにハート
                    呼吸も深めていけるように星

                    最近のBGMは中島美嘉ニコニコ
                    今まであまり聞いてこなかったけど、
                    いいですねheart

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

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                    クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                    10:00〜13:00

                     

                    12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                    3月21日(祝) 雨天時24日(土)

                    4月17日(火) 雨天時24日(火)

                    出店料800円

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                    10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

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                    5回チケット 3500円
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                              ヨガインストラクター 吉原幸子

                     
                    体育センターヨガ教室
                    月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                        4回 2000円


                       ママヨガ 10:40〜11:40

                       (子連れで参加できるヨガです。)

                        4回 2000円

                     

                       初級ヨガ 11:50〜12:50

                        4回 2000円

                     

                    水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                           4回2000円

                       産後ヨガ 10:45〜11:45
                            4回2400円  

                       初級ヨガ 11:55〜12:55
                       4回2000円

                    木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                       月4回2000円


                    お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

                    posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                    ヨガファーム勉強会

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                      ヨガファーム勉強会きらきら

                       



                      今回は自律神経とヨガについてDocomo80

                      ヨガのポーズそれぞれが、
                      交感神経を優位に立たせるポーズだったり、
                      副交感神経を優位に立たせるポーズであったり、
                      それを繰り返すことによって、
                      自律神経のバランスを取っていくニコッ

                      そして、
                      呼吸もそれを手助けしていくハート

                      机上の勉強だけでなく、
                      毎日ヨガを愛し、
                      教える仲間との経験についての会話も楽しい顔

                       

                      それぞれ悩みを相談したり、
                      お互いの経験や工夫をシェアハート

                      今回も貴重な時間をありがとうございました感謝

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

                      天使の輪

                      HP  http://www.tenshi-wa.jp/

                      FB https://www.facebook.com/tenshi.wa/

                       

                       

                       

                       

                      クラスポフリマ

                      クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                      10:00〜13:00

                       

                      12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                      3月21日(祝) 雨天時24日(土)

                      4月17日(火) 雨天時24日(火)

                      出店料800円

                      車出店5m×5m

                       


                      フリーマーケットお問い合わせ 
                      (090)1832-7337 (吉原)
                      yoshihara@tenshi-wa.jp

                       

                       

                       

                      自宅ヨガ教室
                      毎週木曜 
                      9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                      10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                      1回      900円
                      5回チケット 3500円
                      会場 蒲郡市形原町 自宅 
                      問い合わせ  090-1832-7337 
                                ヨガインストラクター 吉原幸子

                       
                      体育センターヨガ教室
                      月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                          4回 2000円


                         ママヨガ 10:40〜11:40

                         (子連れで参加できるヨガです。)

                          4回 2000円

                       

                         初級ヨガ 11:50〜12:50

                          4回 2000円

                       

                      水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                             4回2000円

                         産後ヨガ 10:45〜11:45
                              4回2400円  

                         初級ヨガ 11:55〜12:55
                         4回2000円

                      木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                         月4回2000円


                      お問合せ 蒲郡体育センター (0533)63-3241

                      posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |