お疲れ様

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    朝はJOYFITで肩こり解消ヨガサキ

    長男と次男の昼御飯を作って、
    ココとナッツの散歩クローバー
    昼から長男と次男の個人懇談サキ
    夕方は出張ヨガサキ

    夜ご飯を作って、
    JOYFIT 代行レッスンDocomo_kao7

    今日もよく働いたわーDocomo_kao7
    よく寝れそうDocomo_kao7

    今日、一緒にヨガをして下さった方々、

    ありがとうございましたDocomo_hart

     

     

     

     

     

     

     

    フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

    天使の輪

    HP  http://www.tenshi-wa.jp/

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    クラスポフリマ

    クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

    10:00〜13:00

     

    12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

    3月20日(祝) 雨天時21日(土)

    4月21日(火) 雨天時28日(火)


    出店料800円

    車出店5m×5m

     

     

     

    フリーマーケットお問い合わせ 
    (090)1832-7337 (吉原)
    yoshihara@tenshi-wa.jp

     

     

     

     

     

     

    自宅ヨガ教室
    毎週木曜 
    9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
    10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

    1回      900円
    5回チケット 3500円
    会場 蒲郡市形原町 自宅 
    問い合わせ  090-1832-7337 
    ヨガインストラクター 吉原幸子



     
    体育センターヨガ教室
    月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

        4回 2040円


       ママヨガ 10:40〜11:40

       (子連れで参加できるヨガです。)

        4回 2040円

     

       初級ヨガ 11:50〜12:50

        4回 2040円

     

    水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
           4回2040円

    産後ヨガ 10:45〜11:45
            4回2440円  

    初級ヨガ 11:55〜12:55
       4回2040円

    木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
       4回2040円

     

    お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

     

     

     

     

    JOY FIT蒲郡

    ホットヨガ

    月曜14:00〜15:00

         ヴォンヤサフローヨガ

     

    第一、第二火曜9:30〜10:15

         肩こり解消ヨガ

     

    金曜9:30〜10:15

         肩こり解消ヨガ

     

      10:30〜11:30

          ヴィンヤサフローヨガ

     

    JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

    posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

    ブランケット

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      自宅ヨガのブランケットを買い足しましたクローバー

       



      あまり告知はしていなかったのですが、
      有り難いことに生徒さんがお友達を呼んで下さり、
      またそのお友達がまたお友達を呼んで下さりDocomo_kao7

      8人の少人数制のため、
      いっぱいになる場合は、
      子連れではない方も10:45〜のママヨガに参加して頂いておりますサキ



      木曜
      9:20〜10:20 リラックスヨガ
      10:45〜11:45 ママヨガ
      蒲郡市形原町

       

       

       

       

       

       

       

       

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      クラスポフリマ

      クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

      10:00〜13:00

       

      12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

      3月20日(祝) 雨天時21日(土)

      4月21日(火) 雨天時28日(火)


      出店料800円

      車出店5m×5m

       

       

       

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      自宅ヨガ教室
      毎週木曜 
      9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
      10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

      1回      900円
      5回チケット 3500円
      会場 蒲郡市形原町 自宅 
      問い合わせ  090-1832-7337 
      ヨガインストラクター 吉原幸子



       
      体育センターヨガ教室
      月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

          4回 2040円


         ママヨガ 10:40〜11:40

         (子連れで参加できるヨガです。)

          4回 2040円

       

         初級ヨガ 11:50〜12:50

          4回 2040円

       

      水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
             4回2040円

      産後ヨガ 10:45〜11:45
              4回2440円  

      初級ヨガ 11:55〜12:55
         4回2040円

      木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
         4回2040円

       

      お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

       

       

       

       

      JOY FIT蒲郡

      ホットヨガ

      月曜14:00〜15:00

           ヴォンヤサフローヨガ

       

      第一、第二火曜9:30〜10:15

           肩こり解消ヨガ

       

      金曜9:30〜10:15

           肩こり解消ヨガ

       

        10:30〜11:30

            ヴィンヤサフローヨガ

       

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      posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

      子育てママのためのヨガ

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        蒲郡市 健康推進課からのご依頼で、
        子育てママのためのヨガを行いましたサキ

        子供を預けてのヨガDocomo_kao7
        近くの部屋では子供たちは終始わんわん泣いていましたが汗
        ママもたまには休息が必要サキ

        きついポーズでは笑いが、
        気持ちよく伸びる時は気持ち良さそうな顔サキ
        シャバアサナの後はすっきりした顔サキ

        私の子供たちが幼稚園に入る前は、
        子連れでヨガができるところはなかったんです悲
        今では体育センターでも自宅でも、
        ママヨガクラスを設けています顔

        ママの中では子供が一番顔
        でもたまにはゆっくり自分の体や心のための時間を取ってもらいたいニコニコ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        クラスポフリマ

        クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

        10:00〜13:00

         

        12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

        3月20日(祝) 雨天時21日(土)

        4月21日(火) 雨天時28日(火)


        出店料800円

        車出店5m×5m

         

         

         

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        自宅ヨガ教室
        毎週木曜 
        9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
        10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

        1回      900円
        5回チケット 3500円
        会場 蒲郡市形原町 自宅 
        問い合わせ  090-1832-7337 
        ヨガインストラクター 吉原幸子



         
        体育センターヨガ教室
        月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

            4回 2040円


           ママヨガ 10:40〜11:40

           (子連れで参加できるヨガです。)

            4回 2040円

         

           初級ヨガ 11:50〜12:50

            4回 2040円

         

        水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
               4回2040円

        産後ヨガ 10:45〜11:45
                4回2440円  

        初級ヨガ 11:55〜12:55
           4回2040円

        木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
           4回2040円

         

        お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

         

         

         

         

        JOY FIT蒲郡

        ホットヨガ

        月曜14:00〜15:00

             ヴォンヤサフローヨガ

         

        第一、第二火曜9:30〜10:15

             肩こり解消ヨガ

         

        金曜9:30〜10:15

             肩こり解消ヨガ

         

          10:30〜11:30

              ヴィンヤサフローヨガ

         

        JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

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        新しいプランの打合せ

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          新しいプランの打ち合わせDocomo_kao7

          いつも頑張ってる人の心と体を癒したいDocomo_kao7
          蒲郡の企業の応援をしたいDocomo_kao7
          蒲郡の良さを知って欲しいDocomo_kao7
          あまり話上手じゃないけど、
          伝わったかな?

          帰りの夕焼けが綺麗サキ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          クラスポフリマ

          クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

          10:00〜13:00

           

          12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

          3月20日(祝) 雨天時21日(土)

          4月21日(火) 雨天時28日(火)


          出店料800円

          車出店5m×5m

           

           

           

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          毎週木曜 
          9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
          10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

          1回      900円
          5回チケット 3500円
          会場 蒲郡市形原町 自宅 
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          ヨガインストラクター 吉原幸子



           
          体育センターヨガ教室
          月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

              4回 2040円


             ママヨガ 10:40〜11:40

             (子連れで参加できるヨガです。)

              4回 2040円

           

             初級ヨガ 11:50〜12:50

              4回 2040円

           

          水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                 4回2040円

          産後ヨガ 10:45〜11:45
                  4回2440円  

          初級ヨガ 11:55〜12:55
             4回2040円

          木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
             4回2040円

           

          お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

           

           

           

           

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          ホットヨガ

          月曜14:00〜15:00

               ヴォンヤサフローヨガ

           

          第一、第二火曜9:30〜10:15

               肩こり解消ヨガ

           

          金曜9:30〜10:15

               肩こり解消ヨガ

           

            10:30〜11:30

                ヴィンヤサフローヨガ

           

          JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

          posted by: 天使の輪 | ヨガ | 19:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

          子育てママの運動づくり教室

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            仕事の打ち合わせで、
            保健センターへDocomo_kao7

             

             

             

            「スポーツによる地域活性化推進事業」のモデル事業として、
            子育てママの運動づくり教室サキ

            お陰様で応募人数の倍の人数の申し込みがあったらしく、
            抽選で20人の方に参加して頂くことになりましたサキ

            子育て中のママに心も体もすっきりしてもらえるよう、
            どんなポーズを組み込むか早速、検討Docomo_kao7

            お母さんたちの貴重な時間に関わらせて頂くことに、
            有り難く、また責任を感じていますDocomo_kao7

            今回もどんな方に出会えるか、

            ヨガにはまる人が増えるか、

            今から楽しみです♪

             

             

             

             

             

             

             

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            クラスポフリマ

            クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

            10:00〜13:00

             

            12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

            3月20日(祝) 雨天時21日(土)

            4月21日(火) 雨天時28日(火)


            出店料800円

            車出店5m×5m

             

             

             

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            自宅ヨガ教室
            毎週木曜 
            9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
            10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

            1回      900円
            5回チケット 3500円
            会場 蒲郡市形原町 自宅 
            問い合わせ  090-1832-7337 
            ヨガインストラクター 吉原幸子



             
            体育センターヨガ教室
            月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                4回 2040円


               ママヨガ 10:40〜11:40

               (子連れで参加できるヨガです。)

                4回 2040円

             

               初級ヨガ 11:50〜12:50

                4回 2040円

             

            水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                   4回2040円

            産後ヨガ 10:45〜11:45
                    4回2440円  

            初級ヨガ 11:55〜12:55
               4回2040円

            木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
               4回2040円

             

            お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

             

             

             

             

            JOY FIT蒲郡

            ホットヨガ

            月曜14:00〜15:00

                 ヴォンヤサフローヨガ

             

            第一、第二火曜9:30〜10:15

                 肩こり解消ヨガ

             

            金曜9:30〜10:15

                 肩こり解消ヨガ

             

              10:30〜11:30

                  ヴィンヤサフローヨガ

             

            JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

            posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

            骨盤ストレッチヨガ

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              代行レッスンDocomo_kao7

               



              骨盤ストレッチヨガサキ

              骨盤まわりにしっかり効かせると、
              お尻からポカポカサキ
              腰痛にも効果があるので、
              明日の変化を楽しんでもらいたいDocomo_kao7

              多数のご参加、ありがとうございます♪

               

               

               

               

               

               

               

              フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

              天使の輪

              HP  http://www.tenshi-wa.jp/

              FB https://www.facebook.com/tenshi.wa/

               

                                     

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              クラスポフリマ

              クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

              10:00〜13:00

               

              12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

              3月20日(祝) 雨天時21日(土)

              4月21日(火) 雨天時28日(火)


              出店料800円

              車出店5m×5m

               

               

               

              フリーマーケットお問い合わせ 
              (090)1832-7337 (吉原)
              yoshihara@tenshi-wa.jp

               

               

               

               

               

               

              自宅ヨガ教室
              毎週木曜 
              9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
              10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

              1回      900円
              5回チケット 3500円
              会場 蒲郡市形原町 自宅 
              問い合わせ  090-1832-7337 
              ヨガインストラクター 吉原幸子



               
              体育センターヨガ教室
              月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                  4回 2040円


                 ママヨガ 10:40〜11:40

                 (子連れで参加できるヨガです。)

                  4回 2040円

               

                 初級ヨガ 11:50〜12:50

                  4回 2040円

               

              水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                     4回2040円

              産後ヨガ 10:45〜11:45
                      4回2440円  

              初級ヨガ 11:55〜12:55
                 4回2040円

              木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                 4回2040円

               

              お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

               

               

               

               

              JOY FIT蒲郡

              ホットヨガ

              月曜14:00〜15:00

                   ヴォンヤサフローヨガ

               

              第一、第二火曜9:30〜10:15

                   肩こり解消ヨガ

               

              金曜9:30〜10:15

                   肩こり解消ヨガ

               

                10:30〜11:30

                    ヴィンヤサフローヨガ

               

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              posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

              ヨガファーム勉強会

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                ヨガファーム勉強会Docomo_kao7

                今日はダウンドックをテーマにDocomo_kao7

                気持ちのいいアーサナなんだけど、
                やり方を間違えるとそうではなくなる。

                どう伝えるか、
                どうアジャストするかをお互い話し合いました。

                先日のりさ先生のワークショップに出てから、
                生徒さんにもアジャストの時に
                「気持ちいい」
                と言われることが多く、
                それも実践サキ

                アウトプットもできて、
                とても有益な勉強会でしたサキ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                クラスポフリマ

                クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                10:00〜13:00

                 

                11月19日(火) 雨天時26日(火)

                12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                3月20日(祝) 雨天時21日(土)

                 


                出店料800円

                車出店5m×5m

                 

                 

                 

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                自宅ヨガ教室
                毎週木曜 
                9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                1回      900円
                5回チケット 3500円
                会場 蒲郡市形原町 自宅 
                問い合わせ  090-1832-7337 
                ヨガインストラクター 吉原幸子



                 
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                月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                    4回 2040円


                   ママヨガ 10:40〜11:40

                   (子連れで参加できるヨガです。)

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                水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
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                産後ヨガ 10:45〜11:45
                        4回2440円  

                初級ヨガ 11:55〜12:55
                   4回2040円

                木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                   4回2040円

                 

                お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

                 

                 

                 

                 

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                ホットヨガ

                月曜14:00〜15:00

                     ヴォンヤサフローヨガ

                 

                第一、第二火曜9:30〜10:15

                     肩こり解消ヨガ

                 

                金曜9:30〜10:15

                     肩こり解消ヨガ

                 

                  10:30〜11:30

                      ヴィンヤサフローヨガ

                 

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                posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                身体の力みをとるヨガと音Yoga

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                  Chandrapadma にて野村賢吾先生のワークショップに参加Docomo_kao7

                  より上下、前後に伸びる感覚を意識することにより、
                  開く胸、呼吸を感じ、
                  関節の動きを感じる。

                  ポーズをする度に深まる感覚が、
                  体や心を解放していく感覚サキ

                  シークエンスを考える際のヒントも満載で、
                  とても勉強になりました。

                  そして、クリスタルボウルの演奏を聞きながらのシャバアサナ
                  贅沢なワークショップでしたDocomo_kao7

                  賢吾先生、理恵先生、ありがとうございましたDocomo_kao7

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  クラスポフリマ

                  クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                  10:00〜13:00

                   

                  11月19日(火) 雨天時26日(火)

                  12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                  3月20日(祝) 雨天時21日(土)

                   


                  出店料800円

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                  9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                  10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                  1回      900円
                  5回チケット 3500円
                  会場 蒲郡市形原町 自宅 
                  問い合わせ  090-1832-7337 
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                  月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                      4回 2040円


                     ママヨガ 10:40〜11:40

                     (子連れで参加できるヨガです。)

                      4回 2040円

                   

                     初級ヨガ 11:50〜12:50

                      4回 2040円

                   

                  水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                         4回2040円

                  産後ヨガ 10:45〜11:45
                          4回2440円  

                  初級ヨガ 11:55〜12:55
                     4回2040円

                  木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                     4回2040円

                   

                  お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

                   

                   

                   

                   

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                  月曜14:00〜15:00

                       ヴォンヤサフローヨガ

                   

                  第一、第二火曜9:30〜10:15

                       肩こり解消ヨガ

                   

                  金曜9:30〜10:15

                       肩こり解消ヨガ

                   

                    10:30〜11:30

                        ヴィンヤサフローヨガ

                   

                  JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

                   

                  posted by: 天使の輪 | ヨガ | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                  美味しいお土産と楽しい土産話

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                    生徒さんから美味しいお土産と

                    楽しい土産話Docomo_kao7

                     

                     

                    横浜から豪華客船に乗って、
                    船の旅サキ

                    生徒さんたちも興味津々ハート

                    他の生徒さんは登山の話
                    そちらも興味津々ハート

                    ここでの出会いで、広がる世界があり、
                    新しい楽しみが増える瞬間があって、
                    それが嬉しい♪

                    レッスン後の会話はいつも楽しくてなかなか止まらないDocomo_hart

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

                    天使の輪

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                    クラスポフリマ

                    クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                    10:00〜13:00

                     

                    11月19日(火) 雨天時26日(火)

                    12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                    3月20日(祝) 雨天時21日(土)

                     


                    出店料800円

                    車出店5m×5m

                     

                     

                     

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                    (090)1832-7337 (吉原)
                    yoshihara@tenshi-wa.jp

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    自宅ヨガ教室
                    毎週木曜 
                    9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                    10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                    1回      900円
                    5回チケット 3500円
                    会場 蒲郡市形原町 自宅 
                    問い合わせ  090-1832-7337 
                    ヨガインストラクター 吉原幸子



                     
                    体育センターヨガ教室
                    月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                        4回 2040円


                       ママヨガ 10:40〜11:40

                       (子連れで参加できるヨガです。)

                        4回 2040円

                     

                       初級ヨガ 11:50〜12:50

                        4回 2040円

                     

                    水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                           4回2040円

                    産後ヨガ 10:45〜11:45
                            4回2440円  

                    初級ヨガ 11:55〜12:55
                       4回2040円

                    木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                       4回2040円

                     

                    お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

                     

                     

                     

                     

                    JOY FIT蒲郡

                    ホットヨガ

                    月曜14:00〜15:00

                         ヴォンヤサフローヨガ

                     

                    第一、第二火曜9:30〜10:15

                         肩こり解消ヨガ

                     

                    金曜9:30〜10:15

                         肩こり解消ヨガ

                     

                      10:30〜11:30

                          ヴィンヤサフローヨガ

                     

                    JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

                     

                    posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                    代行レッスン

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                      今日は真っ青の空 サキ

                      気持ち良かった〜サキ

                       

                       

                      午前中はジョイフィットで、

                      肩こり解消ヨガDocomo_kao7

                      夕方は出張ヨガ
                      夜は代行で、ジョイフィット蒲郡 にて
                      またまた肩こり解消ヨガDocomo_kao7

                      ぐっすり寝れるといいな♪

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

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                      クラスポフリマ

                      クラスポ蒲郡 (蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

                      10:00〜13:00

                       

                      11月19日(火) 雨天時26日(火)

                      12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

                      3月20日(祝) 雨天時21日(土)

                       


                      出店料800円

                      車出店5m×5m

                       

                       

                       

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                      自宅ヨガ教室
                      毎週木曜 
                      9:20〜10:20 お子様連れは参加できません。
                      10:45〜11:45 お子様も一緒に参加できます。

                      1回      900円
                      5回チケット 3500円
                      会場 蒲郡市形原町 自宅 
                      問い合わせ  090-1832-7337 
                      ヨガインストラクター 吉原幸子



                       
                      体育センターヨガ教室
                      月曜 初級ヨガ 9:30〜10:30

                          4回 2040円


                         ママヨガ 10:40〜11:40

                         (子連れで参加できるヨガです。)

                          4回 2040円

                       

                         初級ヨガ 11:50〜12:50

                          4回 2040円

                       

                      水曜 ママヨガ 9:30〜10:30
                             4回2040円

                      産後ヨガ 10:45〜11:45
                              4回2440円  

                      初級ヨガ 11:55〜12:55
                         4回2040円

                      木曜 中級ヨガ 13:30〜14:30
                         4回2040円

                       

                      お問合せ 蒲郡体育センター (0533)69-3241

                       

                       

                       

                       

                      JOY FIT蒲郡

                      ホットヨガ

                      月曜14:00〜15:00

                           ヴォンヤサフローヨガ

                       

                      第一、第二火曜9:30〜10:15

                           肩こり解消ヨガ

                       

                      金曜9:30〜10:15

                           肩こり解消ヨガ

                       

                        10:30〜11:30

                            ヴィンヤサフローヨガ

                       

                      JOY FIT蒲郡 0533-66-4129

                      posted by: 天使の輪 | ヨガ | 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |