Angel Smile

 

今日の出張ヨガは
抹茶シフォンケーキ

 

こちらも美味しいです
いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

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天使の輪

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クラスポフリマ

クラスポ蒲郡　(蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

10：00〜13：00

 

12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

 

 

 

フリーマーケットお問い合わせ　
(090)1832-7337　(吉原)
yoshihara@tenshi-wa.jp

 

 

 

 

 

 

自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

 

お問合せ　蒲郡体育センター　(0533)69-3241

 

 

 

JOY FIT蒲郡

ホットヨガ

月曜14:00〜15:00

     ヴォンヤサフローヨガ

 

第一、第二火曜9:30〜10:15

     肩こり解消ヨガ

 

金曜9:30〜10:15

     肩こり解消ヨガ

 

　　10:30〜11:30

      ヴィンヤサフローヨガ

 

JOY FIT蒲郡　0533-66-4129

 

出張ヨガの後の

おやつタイム

 

紅茶のシフォンケーキ

 

 

いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

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12,1,2月のクラスポフリマはお休みします。

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

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　　10:30〜11:30

      ヴィンヤサフローヨガ

 

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今日は焼肉できそうな肉がたくさん半額になってるし、
みんな6時には帰ってくるし、
家焼肉

 

また半額のものばっかり買ってる、あのおばさん
てきっとレジの人思ってるよね(笑)

半額大好き

突然の平日の焼き肉に
子供たちは大喜びでした

 

 

 

 

 

 

 

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昨日はリトリート後、
昼寝して(夕寝？)、
晩御飯後に、
カラオケへ

楽しい一日でした

 

友達のこの写真、
何度見ても、笑える

 

３時間はあっという間

 

久しぶりにオールもしたいなあ

 

 

 

 

 

 

 

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癒しのリトリート温泉プログラム
に参加してきました

マインドフルネス
ＲＡＪＡヨガ
深海魚を使った料理
温泉

 

体を感じ、心を感じ、今を感じる
忙しい毎日の中でも、そういう時間を取ることによって、
些細なことに感謝できたり、
不安を取り除けたり、
体の変化に気付けたり。

お腹にも体にも心にも大満足な一日でした

 

 

 

 

 

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　　10:30〜11:30

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最近、喉の乾きが気になる時がちょこちょこ

暖房を使う室内では、
乾燥するので、喉をケアしたいと思い、
葛湯を作ってみました

 

適当に作ったらダマダマ

大根はちみるていうのも気になるから作ってみようと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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バレンタインデー

男たち3人分のお菓子詰め合わせ

 

義理チョコだけど、
クラスの子に初めてチョコをもらった次男は嬉しそう

女子たちの友チョコの数には負けるけど

 

 

 

 

 

 

 

 

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暮らしの学校安城アンフォーレ校にて、
三河ヨガファームのメンバーで、
ラジヨガを行います

 

ラジヨガは音楽に合わせて、
ヨガのポーズを行っていきます

ヨガが初めての方でも、
簡単にポーズが覚えられます

今後の開催予定は未定ですので、
興味がある方はこの機会に是非

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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　　10:30〜11:30

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最近、仲良すぎて

かわいさ倍増

 

いびきもまたかわいい

 

 

 

 

 

 

 

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私のお昼寝につき合ってくれたお二人さん

なかなか布団から出てきません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

 

お問合せ　蒲郡体育センター　(0533)69-3241

 

 

 

JOY FIT蒲郡

ホットヨガ

月曜14:00〜15:00

     ヴォンヤサフローヨガ

 

第一、第二火曜9:30〜10:15

     肩こり解消ヨガ

 

金曜9:30〜10:15

     肩こり解消ヨガ

 

　　10:30〜11:30

      ヴィンヤサフローヨガ

 

JOY FIT蒲郡　0533-66-4129