Angel Smile

 

ナッツの年に一回のワクチン接種に

最近、軽くなったと思ってたナッツですが、
実は0.1kg増
4年前に来た時と比べると、
0.5kg増

ココが重たいから、
錯覚してたみたい

たいした重さではないと思うかもしれませんが、
もともと2.8kgだったナッツとしては、
2割近く増えてることに

腰回りもプニプニしております

ということで、
メタボリックス

 

 

 

いかにもな名前ですが、

 

メタボナッツのために、
試供品を頂きました

ちょっと減らさなきゃナッツのためにも
体にも良くないよなー

 

 

 

 

 

 

 

 

フリーマーケット企画・運営、ヨガ教室

天使の輪

HP　 http://www.tenshi-wa.jp/

FB　https://www.facebook.com/tenshi.wa/

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

クラスポフリマ

クラスポ蒲郡　(蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

フリーマーケットお問い合わせ　
(090)1832-7337　(吉原)
yoshihara@tenshi-wa.jp

 

 

 

 

ラグーナビーチ　緑地と海の体験会

11月3日(祝)

11：00〜

14：00〜

1000円(BBQサンド、１ドリンク付き)

 

申し込み、お問い合わせ

大塚海浜緑地(ラグーナビーチ)

0533-65-8548

 

 

 

自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

 

来週のわくどきDayで保護犬、保護猫の

幸せになった写真を募集していたので、

いろいろ探してみました

 

どれもかわいい

 

思わず微笑んでしまいます

 

 

 

 

 

わくどきDay詳細

↓↓↓

 

10月28日(日)
ワンニャンのためのわくどきDay

形原漁港広場にて開催されます

 

 

長女が欲しいと言ったから買ったのですが、
25年分て

 

 

私が受けたやつもあるってこと？

そんなにいらんでしょー
そんなにやらんでしょー

年数半分、値段半分にして欲しい

 

 

 

 

 

 

 

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クラスポフリマ

クラスポ蒲郡　(蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

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ラグーナビーチ　緑地と海の体験会

11月3日(祝)

11：00〜

14：00〜

1000円(BBQサンド、１ドリンク付き)

 

申し込み、お問い合わせ

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毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

 

10月28日(日)
ワンニャンのためのわくどきDay

形原漁港広場にて開催されます

 

 

 

 

私が机でいろいろしている間、
ずっと視線が…

 

かわいくて、
気になってしょうがない

 

 

 

 

 

 

 

 

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10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

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ラグーナビーチ　緑地と海の体験会

11月3日(祝)

11：00〜

14：00〜

1000円(BBQサンド、１ドリンク付き)

 

申し込み、お問い合わせ

大塚海浜緑地(ラグーナビーチ)

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自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

 

 

スチーマーを買いました

 

アマゾンのタイムセールで、1699円

安すぎて大丈夫かな？という不安もあるけど、
レビューは悪くないし、
まず安いもので挑戦

でも、箱がびっくりするぐらい
潰れてるんですけど…

 

毎日10分が目標
ところで、これって、クレンジング前にやるもの？
それとも洗顔が終わってから、
化粧水とかの前にやるもの？

今日は化粧水前にやってみた

 

 

 

 

 

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10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

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三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

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25ブース

 

 

 

 

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11月3日(祝)

11：00〜

14：00〜

1000円(BBQサンド、１ドリンク付き)

 

申し込み、お問い合わせ

大塚海浜緑地(ラグーナビーチ)

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自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

お問合せ　蒲郡体育センター　(0533)63-3241

 

 

新しいお仕事の打ち合わせ

11月3日(祝)
ラグーナビーチでの
海を見ながらヨガ

この素敵な海の前でのヨガ＋
BBQサンド＋1ドリンクで
1000円というお値打ち価格

最高の一日になること、
間違いなしです

他にも
お子様やワンちゃんも一緒にできる、
SUP
こちらも同じ軽食が付いて1000円

ボーネルンド の遊び場は無料です
お申し込みは
ラグーナビーチ

0533-65-8548まで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

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ラグーナビーチ　緑地と海の体験会

11月3日(祝)

11：00〜

14：00〜

1000円(BBQサンド、１ドリンク付き)

 

申し込み、お問い合わせ

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0533-65-8548

 

 

 

自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

お問合せ　蒲郡体育センター　(0533)63-3241

 

 

健康デザインフェス
無事に終わりました

定員25名のところ、
応募が多かったため27名に増やして開催

たくさんの方に参加して欲しかったのですが、
入れなかった方、すみませんでした

肩こり解消ヨガでしたので、
肩から肩甲骨周りに効くポーズをご紹介しました

ヨガ をする前とした後を比べてもらい、
肩周りの変化を確認

肩こり解消と共に「自分の体を知る」ことをテーマに、
ご自分の体をしっかりと観察していただきました

来場者プレゼントとして頂いたプレゼント は
竹本油脂の化粧水と乳液

 

無料でヨガが受けられて
豪華なプレゼントまで

 

来年も楽しみです

 

 

 

 

 

 

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10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

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自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

お問合せ　蒲郡体育センター　(0533)63-3241

 

 

 

 

明日蒲郡商工会議所にて、
健康デザインフェスです

私のクラスは定員に達していますが、
11:15〜 のリラックスヨガは空きがあります

無料でヨガが体験できますので、
是非この機会に

また
13:00〜 の肩こり解消体操
も空きがあります

健康デザインフェス⬅検索

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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健康DESINGN  FES

〜健やかな自分スタイルを見付けるＤＡＹ〜

10月13日(土)

9：30〜16：00

蒲郡商工会議所

 

 

14：30〜15：30

肩凝り解消ヨガ

を担当します。

参加費無料(要予約)

すみません。申し込みがいっぱいになりました。

11:15~のErika先生は空いています。

 

 

 

クラスポフリマ

クラスポ蒲郡　(蒲郡市鹿島町浅井新田1-26)

10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

三谷ぎょぎょうランド、フリーマーケット

三谷漁港(蒲郡市三谷町港町通り58)

11月23日(祝)　10：00~14：30

雨天中止

 

出店料1000円

車出店4ｍ×4ｍ

25ブース

 

 

 

 

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自宅ヨガ教室
毎週木曜　
9：20〜10：20　お子様連れは参加できません。
10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

1回　　　　　　900円
5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
問い合わせ　　090-1832-7337　
ヨガインストラクター　吉原幸子

 
体育センターヨガ教室
月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

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気持ちよーーく寝てる姿が

かわいい

 

 

寒いのか、

最近よくくっついてるの

 

 

 

 

 

 

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10月13日(土)

9：30〜16：00

蒲郡商工会議所

 

 

14：30〜15：30

肩凝り解消ヨガ

を担当します。

参加費無料(要予約)

すみません。申し込みがいっぱいになりました。

11:15~のErika先生は空いています。

 

 

 

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10：00〜13：00

 

11月20日(火)　　雨天時２７日(火)

3月21日(祝)　　雨天時23日(土)

4月16日(火)　　雨天時23日(火)

 

出店料800円

車出店5ｍ×5ｍ

 

 

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25ブース

 

 

 

 

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10:45〜11:45　お子様も一緒に参加できます。

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5回チケット　3500円
会場　蒲郡市形原町　自宅　
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月曜　初級ヨガ　9:30〜10:30

　　　　４回　2000円

　　　ママヨガ　10：40〜11：40

　　　(子連れで参加できるヨガです。)

　　　　４回　2000円

 

　　　初級ヨガ　11：50〜12：50

　　　　４回　2000円

 

水曜　ママヨガ　9：30〜10:30
      　4回2000円

産後ヨガ　10:45〜11:45
        4回2400円　　

初級ヨガ　11:55〜12:55
4回2000円

木曜　中級ヨガ　13：30〜14：30
月4回2000円

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